Alyson Lee Hannigan est née le 24 mars 1974 à Washington.
Suite au divorce de ses parents, elle part étudier à Atlanta. Là-bas, elle fréquente une école spécialisée dans les métiers de l'art et jouait de la clarinette et du football.
Alyson a commencé à tourner des publicités dès l'âge de 4 ans pour des compagnies telles que Dela, Six Flags, Oreo Cookies ou McDonalds.
En 1988, elle obtient son premier vrai rôle dans un film, intitule « j'ai épousé une extra-terrestre" Elle y joue aux côtés de Kim Basinger et Seth Green. Elle décrocha l'année suivante un rôle régulier dans la sitcom "Free Spirit."
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